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      <title>サンプルファン STAFF BLOG</title>
      <link>http://www.samplefan.com/staff-blog/</link>
      <description>サンプル＆モニター情報サイト,サンプルファンスタッフブログでは化粧品サンプル,健康食品サンプル,コスメサンプル,健康食品モニター,アンケート,在宅ワーク,内職などのサンプル、無料情報をお届けしています。</description>
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      <copyright>Copyright 2012</copyright>
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         <title>【2/10up！】新着サンプルをまとめてチェック★</title>
         <description><![CDATA[<font color="#0000FF">2月10日</font>

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         <pubDate>Fri, 10 Feb 2012 16:59:53 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【2/9up！】新着サンプルをまとめてチェック★</title>
         <description><![CDATA[<font color="#0000FF">2月9日</font>

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         <pubDate>Thu, 09 Feb 2012 17:34:32 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【豆知識コラム】インフルエンザの予防法★</title>
         <description><![CDATA[こんにちは、サンプルファンスタッフのちゃーこです（・ω・）ﾉｼ

２月です。

寒いし、乾燥するし、大嫌いな季節です（´A｀）

何せ、この時期に流行するのが「インフルエンザ」

ちゃーこは6年前に原宿の某若者向けファッションビルのバーゲンで
インフルエンザを持ち帰ってきてしまいました。

休むことになり、その期間働けなかったので
バーゲンで得した分、お給料がパーになってしまいました。

インフルの症状といい、お財布といい、すんごいツラかったです（´；ω；｀）



そこで、インフルエンザに効果的な食べ物を調べました（・ω・）ノ

キーワードは「ヌルヌル食品」

今一番注目されているインフルエンザ予防成分が、
<strong>「ムチン」</strong>と<strong>「フコイダン」</strong>

名前からしてもなんだか強そうですね（・ω・）

ムチンやフコイダンは、インフルエンザや風邪、花粉症などの感染に
バリアをはってくれる働きがあります。

特にムチンは、人の体内では気管や消化管、目などの粘膜の表面をカバーし
守ってくれています。（◎A◎ )ﾍｰｰｰｰ!!!

フコイダンは免疫力を高める働きや抗血圧作用、
ガン細胞が自滅するように誘導する働きが以前から知られていますが
インフルエンザウイルスの抑制にも働きかけるそうです。


■ムチンを含む食品■

・納豆
・オクラ
・モロヘイヤ
・ツルムラサキ
・あしたば
・さといも
・長いも
・大和いも
・なめこ
など

■フコイダンを含む食品■

・メカブ
・モズク
・ワカメ
・昆布
などの海藻類


納豆からなら始められそうですね（´ω｀）９

<strong>ビタミンAやC</strong>などの抵抗力を高める成分が豊富な果物や野菜や、
ヨーグルトや納豆、キムチなど腸内環境を整えて、免疫力を高める食べ物
も効果的です★

しらす、いわしなどに含まれる<strong>「ビタミンD」</strong>もいいそうです！

以前TVで、<strong>「R-1乳酸菌」</strong>を給食に採り入れた小学校のインフルエンザ発症率が
劇的に下がったという内容が放送されました。

その反響でか、今ではスーパーでR-1乳酸菌のヨーグルトは売り切れが続出
（´・ω・｀）

<strong>「ラクトフェリン」</strong>にも抗ウィルス作用があると言われているので
牛乳を摂取するのもいいかもしれません！


冷たい物を食べて体温を低下させてしまうと、免疫力も下がってしまうので
インフルエンザの流行期には特に気をつけてくださいね♪

<img alt="fukoidan2.png" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/fukoidan2.png" width="311" height="311" />
　　　　　　　　　　　　<strong>フコイダンちゃん</strong>


<a href="http://www.samplefan.com/cl/a/845/" target="_blank"><img src="http://images.xmax.jp/trade/index.php?mpd=85x68xaax39c4xc2" alt="バナー原稿　468×60　（101126）" width="468" height="60" border="0" /></a><img src="http://imp.xmax.jp/a/x?mpd=85x68xaax39c4xc2" alt="imp" width="1" height="1" border="0" />

<a href="http://www.samplefan.com/cl/a/2056/" target="_blank"><img src="http://image.j-a-net.jp/22345/379829/" width="468" height="60"  border="0"></a>



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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">コラム</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 08 Feb 2012 17:42:58 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【2/7up！】新着サンプルをまとめてチェック★</title>
         <description><![CDATA[<font color="#0000FF">2月7日</font>

<font color="#009900">■無料サンプル■</font>

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         <link>http://www.samplefan.com/staff-blog/2012/02/001179.php</link>
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         <pubDate>Tue, 07 Feb 2012 18:50:22 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【2/6up！】新着サンプルをまとめてチェック★</title>
         <description><![CDATA[<font color="#0000FF">2月6日</font>

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         <pubDate>Mon, 06 Feb 2012 18:32:59 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【Sisley】シスレー　リキッドファンデーション　「フィト タン エクラ」</title>
         <description><![CDATA[こんにちわ。
寒くて、寒くて、貼るホッカイロが手放せない
私、いとくみでございます。

本日はそれに加えて、雨・・・(-ω-；)
テンションが下がりますが、1週間の始めですし
気合入れてお仕事頑張らなくてはっ！

さて、本日ご紹介するのは、
私が久しぶりに大ヒット！！だと思ったこちらのファンデです♪


<img alt="sis_1.jpg" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/sis_1.jpg" width="240" height="320" />

■商品詳細
ブランド  ： シスレー
商品名  ： フィト タン エクラ
アイテム： リキッドファンデーション 
容量　　 ： 30ml
価格　　 ： 12,390円
色　　　  ： # 0 ポーセリン（今回使用）
　　　　　　 #01 アイボリー（今回使用）
　　　　　　 #02　ソフトベージュ
　　　　　　 #02+ サンド
　　　　　　 #03　ナチュラル　

商品説明：
    気になる肌悩みを目立たなくし、ナチュラルできれいなメイクが1日中続きます。
　　ふわっとした伸びのよさと、ピタッとフィットする贅沢な使用感です。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ブランドコスメ</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">いとくみ</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 06 Feb 2012 16:55:09 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>本日は節分</title>
         <description><![CDATA[こんにちは、サンプルファンスタッフのちゃーこです（・ω・）ﾉｼ


本日は節分！

ここ数年恵方巻が関東でも馴染んできていますね★

ちゃーこは生まれも育ちも東京なのでしばらく恵方巻のことを知らなかったです。

初めて聞いたのは6年くらい前です。





そんな中、恵方巻ならぬ「恵方ロールケーキ」を発見（◎∀◎）!!

<img alt="rollcace.jpg" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/rollcace.jpg" width="300" height="225" />


鬼のパンツの柄です（´ω｀）♪ｶﾜｲｲ

]]></description>
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         <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 17:32:35 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>あるある！節約術１</title>
         <description><![CDATA[こんにちは、サンプルファンスタッフのちゃーこでぃ（・ω・）ﾉｼ


化粧品ってなぜかいっぺんになくなりませんか？

アイライン、アイブロウ、化粧水、ヘアクリーム、お粉

すべて同時になくなりました（・ω・｀）

こんなことがあるので必ず化粧品などの日常必需品は買いだめしておきます。

冷蔵庫に保管する食品の買いだめ節約にはよくないですが、日用品ならOK！

（ちなみに冷凍庫はぱんぱんに入れていた方が節約になるそうです。）


ということで、「今年こそ●●万円貯金！」を目標に掲げているちゃーこは
節約の真っ最中★


なくなりかけのお粉は楊枝で砕いて無駄なく使います（｀・ω・´）ｼｬｷｰﾝ

<img alt="fande.jpg" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/fande.jpg" width="490" height="368" />

なんだか今流行りのミネラルファンデみたいになりましたね（´ω｀）
]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ちゃーこ</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 16:54:19 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【2/3up！】新着サンプルをまとめてチェック★</title>
         <description><![CDATA[<font color="#0000FF">2月3日</font>

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         <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 16:32:03 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【豆知識コラム】食べ物とリンパ運動で脚のむくみを解消！</title>
         <description><![CDATA[こんにちは、サンプルファンスタッフのちゃーこです（・ω・）ﾉｼ


最近、脚のむくみがヒドくて困ってます（´・ω・｀）

むくみには「カリウム」を含む食べ物を食べると効果的と聞き、
夏はスイカをよく食べていました。

しかし冬の今、スイカは売っていないのでカリウムの含有量が多い食べ物を
調べてみました。

・パセリ
・アボカド
・生ほうれん草
・ザーサイ
・乾燥こんぶ
・納豆
・里芋
・きゅうりのぬか漬け
・にら（生）


なるほど（・ω・）!!

季節を問わず、食べられるものがあるのですね！

しかも「乾燥」「生」「ぬか漬け」といった調理方法にもこだわらねばですね★




あと、最近「リンパ」について非常に気になります！！！！

リンパは、死んだ細胞、老廃物、乳酸、たんぱく質、脂肪、糖質、細菌、ウイルスを運び、排出する機能があります。

リンパがドロドロの状態だと、体内に余分な水が溜まり、
むくみやセルライトにつながります。


ということで小耳に挟んだリンパ運動をご紹介（´ω｀）♪

寝る前に行います。


1・あお向けに寝る

2・脚をまっすぐ直角に上げる（脚が曲がらないように注意！）

3・足のかかとと、つま先をピタッと付ける

4・かかとを軸につま先上下に動かす

<img alt="rinpataisou1.png" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/rinpataisou1.png" width="404" height="404" />

図の1の動きをすることにより、2の部分のふくらはぎが伸び縮みします。

伸び縮みすることにより、3の内部のリンパの流れを促し、むくみ解消に！！！

寝る前にこの動きを10回ほどやるだけでOK★

簡単なのでぜひお試しを（・ω・）ﾉｼ

<img alt="rinpataisou2.png" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/rinpataisou2.png" width="357" height="357" />



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         <link>http://www.samplefan.com/staff-blog/2012/02/001174.php</link>
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         <pubDate>Wed, 01 Feb 2012 18:19:51 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【2/1up！】新着サンプルをまとめてチェック★</title>
         <description><![CDATA[<font color="#0000FF">2月1日</font>

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         <pubDate>Wed, 01 Feb 2012 17:57:57 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【1/31up！】新着サンプルをまとめてチェック★</title>
         <description><![CDATA[<font color="#0000FF">1月31日</font>

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         <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 17:53:21 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【Stila】 ステラ　オールオーバーシマーフェースルミナイザーパウダー</title>
         <description><![CDATA[おはようございます。
今日も寒いですね。

今週末はもっと冷えるらしく、東京でもマイナスになるとか・・・。
皆さん暖かくしてお過ごしくださいね　（´・ω・；`）

さて、ご紹介するのはこちらヽ(*・ω・)ﾉ

<img alt="hilighter_20120130_2.JPG" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/hilighter_20120130_2.JPG" width="240" height="320" />

■商品詳細
商品名：オールオーバーシマーフェースルミナイザーパウダー # 9 
ブランド：ステラ
容量：8.5g
色　 ：No. 9

この商品は日本未発売になります。
フェイスパウダー、ハイライトに使います。

メークの仕上げには使うとすごくキラキラして華やかな感じになります(*´ω｀*)


<img alt="hilighter_20120130.JPG" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/hilighter_20120130.JPG" width="240" height="320" />

色味はあまり発色しません。
ラメ感が強い印象になります。↓下記写真参考

<img alt="hilighter_20120130_3.JPG" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/hilighter_20120130_3.JPG" width="240" height="320" />

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         <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 10:30:46 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>北海道のうまいもん</title>
         <description><![CDATA[こんにちわ、サンプルファンスタッフのちゃーこです（・ω・）ﾉｼ

ここ最近、食欲が旺盛で困っちゃってます

そんな中、近所のスーパーで「北海道うまいもの市」が期間限定でやってました
（・ω・）♪

たまに実施しているのですが、毎回大興奮気味で買うものがあります！

<br />

<img alt="t02200165_0653049011762184727.jpg" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/t02200165_0653049011762184727.jpg" width="220" height="165" />


タンネトウのジンギスカン！！！！！！！（◎∀◎）!!!!!

ジンギスカンが大好物★


<img alt="t02200165_0653049011762184728.jpg" src="http://www.samplefan.com/staff-blog/t02200165_0653049011762184728.jpg" width="220" height="165" />


料理はできませんが、ジンギスカンを焼くことだけは率先しておこないます
（・ω・）９

もやしと一緒に★

しかしアクを摂るの忘れた（´A｀）

最高においしかったーーーーーーー♪




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これも北海道うまいもん市で買ったどら焼き

一見普通のどら焼きですが・・・・・・・

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あんこの量がケタ違い


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うふふふふふふ←大●のぶ代の笑い声


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         <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 09:37:54 +0900</pubDate>
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         <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 17:44:15 +0900</pubDate>
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