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前回の更新から何日たっているのか・・・。
怖いので数えるのやめましょう（笑）
こんにちは！
春キャベツのみずみずしさに感動したきょうこです。
おかげで単なる焼きソバを作るのに、すっごくテンションが上がりました♪
もう東京はすっかり春ですね！
なぜか解除出来ない沖縄の天気予報メールで、今日は27℃。
夏ですね。
薄着の季節になり、気になるのがダイエット。
今まで隠れていたものが、隠しきれなくなってきました（泣）
そんな今日はちまたに溢れる「噂のダイエット法」をご紹介。
信じる信じないはあなた次第です！
裏話はこの↓↓↓
1、ニオイで食欲を抑える！グレープフルーツ
グレープフルーツの香りには脂肪燃焼効率を上げる作用と
リラックス効果が期待できるらしい！
つまり、食事の前にかぐと食べすぎ防止＆消費も早い？！
さらに何かで読んだのによると、周りの人に痩せていると思わせる作用もあるとか！？
2、青色ダイエット！
食べ物をマズそうに見せると言われる「青」。
本気になるならサングラス。
なんだか冷え冷えとして不味そう→食欲減退＝痩せる？！
疑わしいけど、試す価値あり！
3、キャベツダイエット
今が旬のキャベツを食事の前に10分間食べる！
食べすぎ防止にもなるし、後からとる食事の吸収を緩やかにしてくれます。
もちろんビタミンや食物繊維が豊富なので、美肌にも◎。
友達はキャベツ+運動で3キロ減！！試す価値あり？！
4、逆に体重計に乗らない！
体重計に乗る度にイライラしていたんじゃストレスになって逆効果。
体重計より鏡を見て、ボディラインを意識的に改革！
5、香港の魔法のコップ「ジカハイ」
このコップには強い磁石が入っているので、水の分子が細かく分散。
体細胞への吸収力が上がって、新陳代謝をUPさせてくれる？！便秘にも◎だとか。
6、タイに行く
平均気温36度、平均湿度63％のタイは歩いているだけでダイエットに！
お買い物スポットや見所も沢山あるので、気が付けば何十倍も歩いてる！
さらに野菜や唐辛子をたっぷり使ったタイ料理や、
小腹がすいたら露天のフルーツで美味しくヘルシーに！
7、歩幅をあと10cm！
歩幅をいつもより10cm大きくする事意識して歩く！
ふくらはぎ、太もも、ヒップアップに効果的♪
ダイエットマニアなのでまだまだ出てきますが、
止まらなくなってきたので今日はこの辺で。
好評だったらまた書きますね。
ここで無料サンプルの裏話★
らでぃっしゅぼーやや生協など、資料請求で無料サンプルが貰えますが、
先日のTVを見て個人的にOisixを買おうか迷ったので、まずは無料資料請求しました。
そうしたら、資料だけだと思ったのに「だしパック」が付いてきました！
全ての方に送られてくるのかは分かりませんが、資料だけと思っていたのでびっくり！
もちろん「だし」はとっても美味しくいただきました♪
最後に可愛いチンアナゴ（別名ガーデンイール、通称にょろにょろ）
近づくと逃げちゃうので、じっくり見たい方は美ら海水族館へ！
（一番お気に入りのにょろにょろの画像が見つかりません 泣）
今日も最後までありがとうございました（*＾∀＾）ﾉ
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